Construye un refugio en tu interior al que volver para sentirte en paz

Gracias a las sesiones con Irtha, he aprendido a conectar conmigo misma de una forma diferente a la que estaba acostumbrada, dándole la importancia que requiere también a nuestro propio cuerpo a la hora de desbloquear nuestras emociones. He comprendido que somos un conjunto, un todo, en el que se retroalimentan nuestra parte física con la mental. He conseguido diferentes técnicas, que me han ayudado a utilizar mi cuerpo para ir sanando heridas emocionales y liberando tensiones que iba acumulando y que luego me afectaban en mi día a día. He comprendido que yo misma tengo las herramientas necesarias para “calmarme” cuando los factores externos no ayudan. Ahora, empleo lo aprendido en mi vida diaria, y aunque todavía me queda recorrido, voy liberándome poco a poco, y no “acumulo” como antes. Irtha se adapta a tus necesidades, y van probando conjuntamente y descubriendo cuáles son los mejores ejercicios para ti, no de modo genérico, sino los que de verdad funcionen contigo.