Construye relaciones apacibles
Conectar con más calma con quienes amas es más sencillo cuando estás en paz contigo misma.
Tú puedes fortalecer y revitalizar tus relaciones
Si quieres sentir más seguridad, conexión y confianza
cuando te relacionas con las personas que te importan
reduciendo la distancia, la angustia y/o la frustración…
estas sesiones son para ti.
Con herramientas de:
- Atención plena
- Respiración
- Expresión corporal
- Comunicación Emocional
- Exposición regulada
Empezarás a hacer las paces con tus sensaciones, emociones y pensamientos,
ayudándote a crear lazos más profundos y afectuosos con tus seres queridos.
LAS PERSONAS SON TAN HERMOSAS COMO LAS PUESTAS DE SOL… SI LES PERMITE QUE LO SEAN – Carl Rogers.
Me presento, soy Irtha López
PSICÓLOGA FACILITADORA DE RELACIONES APACIBLES
Debido a mi profesión (y a mis propias vivencias) tengo conocimientos y herramientas que te pueden ayudar a conectar con más calma y afecto contigo misma y con las personas que te importan. Te enseño además a inspirar y motivar a otros a hacer lo mismo, expandiendo así la seguridad, la conexión y la bondad en el mundo… ¿Te unes?
Cuando aprendes a atender el dolor con amor: respondes con calma al conflicto, y favoreces la conexión y la colaboración.
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¿Empezamos?
Reserva una sesión de 20 minutos de valoración gratuita
Conóceme y empecemos a recuperar tu centro y tu seguridad para construir relaciones apacibles y plenas… con los demás y también contigo.
Preguntas frecuentes:
- ¿Cuál es el precio de las sesiones?
Las sesiones de terapia cuestan 55€, pero antes tendremos una sesión de valoración gratuita de 20 minutos para que podamos conocernos y analizar juntas/os tu situación.
- ¿Cómo hago la reserva de la sesión de valoración gratuita?
Puedes hacerlo escribiéndome al correo hola@irthalopezmoreno.com, a través del formulario de contacto, Telegram o a través del enlace a Calendly.
- ¿Necesito traer alguna documentación en la primera consulta?
En la sesión gratuita no. Pero antes de la primera sesión de terapia te enviaré un documento informándote de las condiciones para que lo leas y me lo reenvíes firmado.
- ¿Cuánto suele durar el proceso?
Depende de la persona, he desarrollado procesos que han terminado en seis meses y otros a los que he acompañado durante todo un año. Lo que necesites.
- ¿La primera sesión de valoración es gratuita?
La primera sesión de 20 minutos de valoración sí es gratuita, nos conoceremos y veremos en qué punto te encuentras. La terapia empezará en la segunda sesión. Ésta será la más importante de todas, es en la que realizaremos una valoración de la situación y te explicaré cómo vamos a enfocar el resto del proceso.
- ¿Cómo se hacen las visitas online?
Las sesiones se realizan vía Zoom. Para las sesiones presenciales se te indicará la dirección al concertar la cita.
- ¿Cómo es la forma de pago?
Puedes hacerlo mediante Bizum o transferencia bancaria. Una vez concretemos el día/hora de la sesión, te facilitaré los datos para que puedas formalizar el pago. También puedes pagar en efectivo en las sesiones presenciales.
- ¿Cada cuánto nos veremos?
Al principio recomiendo una frecuencia semanal para ir integrando y automatizando algunos recursos de autorregulación. Posteriormente la frecuencia mínima recomendada es quincenal.
- ¿Me dirás dónde encontrar material, libros, recursos, etc para avanzar en mi terapia?
Por supuesto, te recomendaré libros, canales de Instagram, vídeos o cualquier material que considere que puede ampliar o profundizar en tu proceso.
- ¿Cuánto tiempo dura la segunda sesión?
Aproximadamente una hora.
- ¿Realizas sesiones presenciales?
Puedo atenderte tanto en la capital como en el sur de Gran Canaria. Escríbeme y te cuento cómo podemos organizarnos.
Reserva tu sesión de valoración gratuita y explícame qué sucede.
¡Te escucho!